hamster/malo malo - powod

Wtorek, 25 września 2007 · dodano: 25.09.2007 | Komentarze 15

hamster/malo malo - powod f jak film
0-31-44
av 152
164
6
88
3

moja kochana gadzinka

Od dzisiaj nie wpisuję na BS trenażera.

Plan był na min 60 km i

Niedziela, 23 września 2007 · dodano: 23.09.2007 | Komentarze 11

Plan był na min 60 km i nawet mi szło...............

ale jak nie wjechałam slickami w totalne pustkowie i trawę........

to po kilku kilometrach - niespodziewanie ukazał mi się taki oto znak.......

ktory znam świetnie i stoi on tam gdzie jego miejsce czyli przy Myślęcinku ;(
no to klapa ;D Nie wiedzialam ktorędy stamtąd jedzie się na Smukałę a żem uparta to się sfochowałam i pojechałam pokibicować Speedrowerowcom do fordonu :P

Wcześniej myślalam że jestem w domu..... [czyt. w dobrym kierunku na Smukałę] jak zwykle, myślenie to nie jest moja najmocniejsza strona ;) Jakim cudem wyjechałam na Myślęcinek to nadal nie wiem ;D




W lesie za Osielskiem spotkałam takie oto grzybki, podobały mi się, to zebrałam i już zjadłam ;)))



Powoli skrada się jesień.........


Speedrower
Może to nie xc, ale też fajnie się oglądało :P Były przepychanki łokciami, dużo szurania butkami na zakrętach, czasami walka o centymetry, a czasami finish zwycięzcy już po 3 okrązeniu :) Podobno Polacy nieźle sobie radzą za granicą w tej dyscyplinie....


Plan był na Nakło n./Notecią przez Smukałę, Tryszczyn, Wtelno, Wierzchucinek..... ale ja tak łatwo nie odpuszczam ;)

Pozdrowienia dla kierowcy bombowca, ktory chcial potraktowac mnie jako szmatke do jego karoserii, a moją kierownicę jako 'rysowajkę'. Wyprzedził mnie przed progiem zwalniającym, znaprzeciwka widocznie nadjeżdżał samochód i zamiast przychamować, to skręciło mu się w moją stronę i chciał mnie posłać na zieloną trawkę ;| Slicki zapiszczały, ułamek sekundy i jego opony również..... trochę więcej ślizgu i zatrzymałabym się na jego lusterku, ale udało mi się wypiąć, stanąć, wykręcić rowerem..... odjechać..... on chwilę jeszcze postał, może mnie zwyzywał? Nie wiem...... ale odjechał szybko.

1:13:50
av: 149
max: 186
Hz: 17
Fz: 52
Pz: 21

4don - Osielsko - Jagodowo

Sobota, 22 września 2007 · dodano: 22.09.2007 | Komentarze 4

4don - Osielsko - Jagodowo - Żołędowo - Nekla - Żołędowo - Osielsko - dom
Piękna pogoda, kilku napotkanych szosowców, a każdy niedościgniony. Szukałam leśnictwa Jastrzębie, nie znalazłam. Pewnie pojechałam nie w tym kierunku co trzeba - norma? ;P. Focić też nie było czego. Hmmm ale i tak było szybko, łatwo i najważniejsze - przyjemnie ;P

pozytywne zaskoczenie na głownej stronie :)


Szosa & slicki
time:1:36:39
av: 152
max: 181
Hz: 12%
Fz: 77%
Pz: 9%
max speed 40,22

no time.
t: 0:20:03

Piątek, 21 września 2007 · dodano: 21.09.2007 | Komentarze 7

no time.
t: 0:20:03
av: 145
max: 162
Hz: 29%
Fz: 61%
Pz:2%

Zmaślaczyłam się i na slickach

Niedziela, 16 września 2007 · dodano: 16.09.2007 | Komentarze 12

Zmaślaczyłam się i na slickach popędziłam do lasu :D Przywiozlam worek moich ulubionych grzybów ]:-> Maślaków!!!!! :D




Dystans krótki, ale najważniejsze że obadałam start bydgoskiego BikeOrientu względem przeciągów i podłoża. Wnioski - slicki niet, a przed startem trzeba zrobić porządną rozgrzewkę bo na dzień dobry będzie dosyć sobie podjazd ]:-> Z tego co mi wiadomo startują większe rybki z miasta więc będzie z kim powalczyć i po kim strząsać kurz z siebie ;))

Kurcze nie mam dzisiaj na nic czasu :D Pokój lśni jak...... jakby sam Armstrong miał do mnie wdepnąć ;)) A teraz letem na imprezkę :D Seee yaaaaaaa:D

Godzinka leniuchowania na chomiku.

Sobota, 15 września 2007 · dodano: 15.09.2007 | Komentarze 2

Godzinka leniuchowania na chomiku. Blacik i najniższy opór i jechane :P No i chwilkę sprawdziłam jak to się jedzie na 10'tce i musze przyznać że nie wyrzuciłam kasy w błotko ;)
I ciągle rozmyślam nad majne amatorskim planem treningowym..... szukam trenera, cv i list motywacyjny na maila :D

Time:
1:00:15
av: 146
max: 171
Hz: 30%
Fz: 64%
Pz: 2%

Trzynastego... wszystko może się zdażyć...

Czwartek, 13 września 2007 · dodano: 13.09.2007 | Komentarze 38

Trzynastego... wszystko może się zdażyć...
Piękna pogoda na rowerowanie, aczkolwiek nieco wiało ;P.
Dom >>> Rynol (niespodziewany arbajt w ciuchach rowerowych :D) >>> Jary >>> Rynol >>> i dom by odstawić bika i ruszyć piechtą do pracki...

Dzisiaj jazda na slickach, przedzierając się przez miejską dżunglę :P [momentami V spadało o 50% :> żyć nie umierać i marudzić!!! :D :P ]

Na dzisiaj to tyle. Jutro pewnie znów trenażer w ruch.

puls:
TIME: 1:25:20 [znowu wsiąkło pół godziny :P]
av: 153
max: 177
Hz: 18%
Fz: 52%
Pz: 37%

jak zwykle kręcenie po pokoju.<br

Wtorek, 11 września 2007 · dodano: 11.09.2007 | Komentarze 8

jak zwykle kręcenie po pokoju.
przed i po pracy


A tu coś dla oka, żeby tak jesiennie nie robiło się na blogu.
Fotografia z zeszłorocznych "wakacji", w drodze do Kołobrzegu.To był mój jeden jedyny dzień urlopu w tamtym roku............. magiczne i ma dla mnie ogromną wartość. Wystarczy się przypatrzeć....


puls z cz. II godz. 18
time: 0:40:49
av: 148
max: 163
Hz: 26%
Fz: 70%
Pz: 0%


puls cz. I- godz. 8 rano ;P
TIME: 0:50:17
av: 157
max: 180
Hz: 0%
Fz: 52%
Pz: 44%

20MIN. 1:3 T-8
30MIN. 3:6 T-1
* 1X60s. T:2

Mieć wiare i widzieć swój cel, dojechać na szczyt, pokonać siebie!!!!!!!!!!

Poniedziałek, 10 września 2007 · dodano: 10.09.2007 | Komentarze 5

Mieć wiare i widzieć swój cel, dojechać na szczyt, pokonać siebie!!!!!!!!!!

Chomikowanie podczas nieobecności dzieci... yyyyy podczas tych doroślejszych dzieci ;)
A jutro jedno z tych dzieci ma urodziny Pół wieku stuknie pierwszej kobitce w tym domu :) , jak również nasz Kolega Mateusz obchodzi w dniu 11 września swoje święto!!!!!!!!!!!!!!! :D

Kółko wycentrowane, REWELACJA!!!!!!! :)
Śmigało się dzisiaj super. Sponsorem programu jest.... Marina Zdrój - Naturalna Woda Źródlana niegazowana :D poczulam się jak w górach ;)
hah a będąc w rowerowni, tej najbliżej mnie, na dzień dobry powitał mnie.. plakat..... BIKE ORIENT ;D.....
no to se myśle..... replay wokoł jeziora Sulejowskiego? Czytam dalej.... wokol okolic Żołędowa.... coś mi to znane jest ;> Czyżby... hehehe

organizuje go..... ;(((((((((((((((((((((((((9
http://mbkm.pl/rajd.htm
:D:D:D:D
porażka co :D

pewnie same mocherowe tam wystartują ;(((
jeeeeeeeeeeeee założe slicki i zrobie im siwy dym na czuprynach :D hahahah śmiac mi się chce :D:D ale co tam pojawię się tam, bo co ja mam głupol taki do robienia ;> najwyzej nie wystartuje ;P
może się nawrócę ]:->
hahahahahahahahahahahahaha
MONIKO, NAWRÓCIMY SIĘ???? ;D;D;D;D;D

PFFFFFFFFFF ;D;D;D;D;D

ALE WYSTARTOWAĆ MOZNA ;)))




pulsik [jazda w tlenie]
TIME: 1:03:47
AV: 151
MAX: 166
Hz: 10%
Fz: 84%
Pz: 3%

wpisywać czy nie? :D mam marudzić?

Niedziela, 9 września 2007 · dodano: 09.09.2007 | Komentarze 6

wpisywać czy nie? :D mam marudzić? :D
krótko i zwięźle:
deszcz, kapeć, rozcentrowane koło.
Jutro bieg do serwisu po kilogram kleju do łatek i scentrować koło.

Dziękujemy za uwagę :D