Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Aga z miasteczka Bydgoszcz-Fordon. Od czasu do czasu, towarzyszy mi i beszczelnie zaniża średnią ;) łofcarek niemiecki - Nazgul Dorplant. Nazgulko po 10 latach pobiegł na chmurkę i tam spogląda na mnie, ja na niego, kiedyś jeszcze się spotkamy... Mam przejechane 16407.57 kilometrów w tym 3745.08 w terenie. Jeżdżę z prędkością ponad świetlną17.16 km/h i się wcale nie chwalę. ;)
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Serwis aparatów cyfrowych
Bydgoszcz



Szkolenie psów, Hodowla, Sport
Dorplant.pl




Forum właścicieli psów rasy owczarek niemiecki forum.owczarkopedia.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(40)

Moje rowery

Poison Zyankali ~Biały Michu ~ 3088 km
Poison Zyankali (stary napęd 10853,51km) 10852 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Aga.bikestats.pl

Archiwum bloga


Wpisy archiwalne w kategorii

Hamster

Dystans całkowity:285.08 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:b.d.
Średnia prędkość:b.d.
Liczba aktywności:23
Średnio na aktywność:12.39 km
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
27.44 km 0.00 km teren
h km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:

Godzinka leniuchowania na chomiku.

Sobota, 15 września 2007 · dodano: 15.09.2007 | Komentarze 2

Godzinka leniuchowania na chomiku. Blacik i najniższy opór i jechane :P No i chwilkę sprawdziłam jak to się jedzie na 10'tce i musze przyznać że nie wyrzuciłam kasy w błotko ;)
I ciągle rozmyślam nad majne amatorskim planem treningowym..... szukam trenera, cv i list motywacyjny na maila :D

Time:
1:00:15
av: 146
max: 171
Hz: 30%
Fz: 64%
Pz: 2%
Kategoria Hamster


Dane wyjazdu:
40.03 km 0.00 km teren
h km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:

jak zwykle kręcenie po pokoju.<br

Wtorek, 11 września 2007 · dodano: 11.09.2007 | Komentarze 8

jak zwykle kręcenie po pokoju.
przed i po pracy


A tu coś dla oka, żeby tak jesiennie nie robiło się na blogu.
Fotografia z zeszłorocznych "wakacji", w drodze do Kołobrzegu.To był mój jeden jedyny dzień urlopu w tamtym roku............. magiczne i ma dla mnie ogromną wartość. Wystarczy się przypatrzeć....


puls z cz. II godz. 18
time: 0:40:49
av: 148
max: 163
Hz: 26%
Fz: 70%
Pz: 0%


puls cz. I- godz. 8 rano ;P
TIME: 0:50:17
av: 157
max: 180
Hz: 0%
Fz: 52%
Pz: 44%

20MIN. 1:3 T-8
30MIN. 3:6 T-1
* 1X60s. T:2
Kategoria Hamster


Dane wyjazdu:
26.19 km 0.00 km teren
h km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:

Mieć wiare i widzieć swój cel, dojechać na szczyt, pokonać siebie!!!!!!!!!!

Poniedziałek, 10 września 2007 · dodano: 10.09.2007 | Komentarze 5

Mieć wiare i widzieć swój cel, dojechać na szczyt, pokonać siebie!!!!!!!!!!

Chomikowanie podczas nieobecności dzieci... yyyyy podczas tych doroślejszych dzieci ;)
A jutro jedno z tych dzieci ma urodziny Pół wieku stuknie pierwszej kobitce w tym domu :) , jak również nasz Kolega Mateusz obchodzi w dniu 11 września swoje święto!!!!!!!!!!!!!!! :D

Kółko wycentrowane, REWELACJA!!!!!!! :)
Śmigało się dzisiaj super. Sponsorem programu jest.... Marina Zdrój - Naturalna Woda Źródlana niegazowana :D poczulam się jak w górach ;)
hah a będąc w rowerowni, tej najbliżej mnie, na dzień dobry powitał mnie.. plakat..... BIKE ORIENT ;D.....
no to se myśle..... replay wokoł jeziora Sulejowskiego? Czytam dalej.... wokol okolic Żołędowa.... coś mi to znane jest ;> Czyżby... hehehe

organizuje go..... ;(((((((((((((((((((((((((9
http://mbkm.pl/rajd.htm
:D:D:D:D
porażka co :D

pewnie same mocherowe tam wystartują ;(((
jeeeeeeeeeeeee założe slicki i zrobie im siwy dym na czuprynach :D hahahah śmiac mi się chce :D:D ale co tam pojawię się tam, bo co ja mam głupol taki do robienia ;> najwyzej nie wystartuje ;P
może się nawrócę ]:->
hahahahahahahahahahahahaha
MONIKO, NAWRÓCIMY SIĘ???? ;D;D;D;D;D

PFFFFFFFFFF ;D;D;D;D;D

ALE WYSTARTOWAĆ MOZNA ;)))




pulsik [jazda w tlenie]
TIME: 1:03:47
AV: 151
MAX: 166
Hz: 10%
Fz: 84%
Pz: 3%

Kategoria Hamster


Dane wyjazdu:
12.30 km 0.00 km teren
h km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:

Po ostatniej godzinnej

Sobota, 8 września 2007 · dodano: 08.09.2007 | Komentarze 4

Po ostatniej godzinnej jeździe nieco się zdegustowałam ;>
Pod rolką chomika okruszki slicka :P A na drugi dzień zastałam kapcia, dobrze że ostały się 2 dętki z maratonu, będę mogła jutro wyjsć na bika :D
Żebym tak mąke miała posiekaną jak te opiłki heheh
Wszystko za sprawą rozcentrowanego koła :) Bo pewnego pięknego dnia wpakowałam się niespodziewalejszyn w wielki betonowy próg który dziwnym trafem wyrósł na mej drodze :) Nie było widać dziury przed nim :| Ale to dzięki OPAT-rzności koło ma tak lekkie bicie ;) Ale na trenażer zbyt duże by nie siekać slicka albo nie kręcić jajem ;(((
okej koniec lania wody ;P

znalazłam Go wczoraj w zakupach w worku z gruszkami, a skoro cwaniak już "zapłacony" to trzebabyło go pomęczyc ;) nalałam wody do cake'a i niedługo czekałam aż wystawi te swoje patrzałki ;) później wrócił tam skąd przyszedł ;P


jutro bikkkkkkkkk :D

puls
av 132
max152

Hz: 89%
Fz: 1%
Pz: 0%
Kategoria Hamster


Dane wyjazdu:
15.62 km 0.00 km teren
h km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:

Chomik c.d. :P Taki piękny

Czwartek, 6 września 2007 · dodano: 06.09.2007 | Komentarze 22

Chomik c.d. :P Taki piękny dzień, a ja wróciłam z pracy po 20'stej...... masakra jutro też będzie co robić od rana.

A oto wczorajszy widok z mojego okna....



Chwilę później piękny zachód słońca.... szkoda że nie było mnie wtedy na Dolinie Śmierci, na pewno byłoby uroczo :P


Od przybytku głowa nie boli ;))


kręcenie lajtowe.

puls
time: 1:0:38
av: 121
Hz: 95%
Fz: 1%
Pz: 0%

Przemianowanie stref w pulsometrze:
Start:
I. Hz: ze 106 na 126 (65% max HR)
II. Fz: ze 135 na 145 (75% max HR)
III. Pz: ze 155 na 159 (82% max HR)
zobaczymy w praniu jak to wyjdzie :)
Kategoria Hamster


Dane wyjazdu:
11.00 km 0.00 km teren
h km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:

Test chomika.
Jest ok

Środa, 5 września 2007 · dodano: 05.09.2007 | Komentarze 22

Test chomika.
Jest ok :) Zobaczymy na jak długo, ale myślę że moj Biały Misio już polubił Białego Siriuska ;)



Dzisiaj test na oponach MTB heheh ciekawe czy ktoś mieszka w pokoju pode mną? ;P [oczywiście przemienię na slicka, ale musze coś wykombinowc żeby nie przekładać co tydzień opon ;P ]
I już uprzedzę Wasze pytania, trenażer nabyłam bo to najlepszy sposób na kręcenie w ciepłym. W zeszłym roku miałam rowerek stacjonarny, ale że był dla mnie za słaby to go sprzedałam i wreszcie mogłam nabyć coś pożyteczniejszego :) Myślę że jest to dobra decyzja, by zwiększyć moją wytrzymałość na przyszły sezon, czyli hasać po pięknych trasach niczym piórko :)
Dobrze że nie pozbyłam się starego licznika, będzie on roboczo podpinany na tylnie kółko, ale trzeba jeszcze zrobić porównanie z Sigmą czy dobrze liczy bo tam nie ma jak wpisać obwodu koła ;P

PWŚR :D

Pozdrawiam Wszystkich Świrków Rowerowych :D:D:D

zaległa regeneracja po maratonie:
time: 40min bo letem do pracy :P
puls:
AV: 138
max: 154
Hz: 14%
FZ: 85%
PZ: 0%
Kategoria Hamster